טל שנהר

מאמנת כושר ומורה לחינוך מיוחד. בעלת סטודיו לאימונים פונקציונאלים.

אני מאמנת בכל יום, ובדרך זו מעניקה למתאמנים שלי הזדמנות להתאמן באופן רציף.

מבחינתי אין תירוצים! פשוט לעזוב הכל ולהגיע לאימון, לפנק את הגוף בבניית שריר – כוח, לאתגר סיבולת – לב ריאה, ופשוט להיות חזקים בגוף ובנשמה.

אם לא מצליחים להגיע לאימון, אני ממליצה על הליכה או ריצה, שחיה או כל פעילות ספורטיבית אחרת שאתם אוהבים, וכדי להשלים את התוצאות חייב תזונה בריאה ומאוזנת עם אקסטרה super food .